鲳鱼(东海)
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鲳鱼的营养价值:


1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;


2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。


适用人群: 一般人群均可食用


鲳鱼属于发物,有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。


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